[2019-05-07] 화요일 : 턱걸이

[풀업]

턱걸이 - 하루 치 할당량 100개

<09:00 ~ 09:20>

10개 x 4세트 = 40개

<15:00? ~ 15:10?>

10개 x 2세트 = 20개

9개 x 1세트 = 9개

<20:10 ~ 20:20>

7개 x 3세트 = 21개

10개 x 2세트 = 20개

 

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