홈웨이트 트레이닝/운동 일지
[2019-05-09] 목요일 : 턱걸이
minkgm12
2019. 5. 11. 07:29
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[풀업]
턱걸이 - 하루 치 할당량 100개
회사 - 오전)
7개 x 7세트 = 49개
14개 x1세트 = 14개
회사 - 오후)
7개 x 4세트 = 28개