홈웨이트 트레이닝/운동 일지
[2019-05-25] 토요일 : 스쿼트
minkgm12
2019. 5. 25. 18:19
728x90
스쿼트
30개 x 1 세트
40개 x 2 세트
30kg x 4 세트 = 각각 20개씩
50kg x 4 세트 = 각각 20개씩