홈웨이트 트레이닝/운동 일지
[2019-07-06] 이두, 삼두
minkgm12
2019. 7. 8. 10:22
728x90
[이두] 1세트에 21개
17kg x 4세트
22kg x 4세트
[이두]
덤벨
10kg x 12개 x 4세트
[삼두]
17kg x 4세트
22kg x 4세트