홈웨이트 트레이닝/운동 일지
[2019-07-31] 하체
minkgm12
2019. 8. 1. 09:29
728x90
[풀업]
10개 x 2세트
8개 x 2세트
7개 x 1세트
5개 x 1세트
스쿼트
30kg x 20개 x 4세트
30kg x 40개 x 1세트