홈웨이트 트레이닝/운동 일지
[2019-08-15] 가슴
minkgm12
2019. 8. 19. 18:17
728x90
[벤치프레스]
30kg x 40개 x 2세트
50kg x 20개 x 4세트
70kg x 20개 x 4세트
80kg x 12개 x 4세트
50kg x 20개 x 2세트
30kg x 20개 x 2세트