홈웨이트 트레이닝/운동 일지
[2019-09-04] 하체
minkgm12
2019. 9. 5. 08:23
728x90
[풀업]
10개 x 4st
8개 x 2st
4개 x 1st
[스미스 스쿼트]
20kg x 20개 x 4st
40kg x 20개 x 3st
20개 x 4st