홈웨이트 트레이닝/운동 일지
[2019-09-05] 가슴
minkgm12
2019. 9. 6. 17:11
728x90
[벤치프레스]
30kg x 40회 x 1st
30kg x 30회 x 1st
50kg x 16회 x 2st
90kg x 4회 x 2st
70kg x 12회 x 2st
50kg x 12회 x 2st
30kg x 12회 x 1st
[딥스]
8회 x 5st
[플라이]
35kg x 12회 x 5st
55kg x 12회 x 2st