홈웨이트 트레이닝/운동 일지
[2019-09-12] 가슴
minkgm12
2019. 9. 12. 21:44
728x90
[벤치프레스]
30kg x 40회 x 1st
30kg x 30회 x 1st
50kg x 20회 x 2st
90kg x 8회 x 2st
70kg x 12회 x 2st
50kg x 12회 x 2st
[덤벨 플라이]
10kg x 20회 x 3st