728x90
8개 x 5세트
20kg x 5개
20kg x 4개
20kg x 2개
10kg x 8개
10kg x 5개
'홈웨이트 트레이닝 > 운동 일지' 카테고리의 다른 글
[2019-07-16] 어깨 (0) | 2019.07.17 |
---|---|
[2019-07-15] 등운동 (0) | 2019.07.15 |
[2019-07-12] 풀업 (0) | 2019.07.13 |
[2019-07-09] 어깨 (0) | 2019.07.09 |
[2019-07-08] 풀업 (0) | 2019.07.08 |