728x90
[풀업]
10개 x 1세트
8개 x 4세트
7개 x 1세트
5개 x 1세트
[스쿼트]
200개.. 끗
'홈웨이트 트레이닝 > 운동 일지' 카테고리의 다른 글
| [2019-07-27] 이두,삼두 (0) | 2019.07.27 |
|---|---|
| [2019-07-25] 풀업, 가슴 (0) | 2019.07.25 |
| [2019-07-22] 등 (0) | 2019.07.23 |
| [2019-07-20] 이두, 삼두 (0) | 2019.07.21 |
| [2019-07-18] 가슴 (0) | 2019.07.18 |