728x90
7개 x 5세트
10kg x 7개 x 5세트
'홈웨이트 트레이닝 > 운동 일지' 카테고리의 다른 글
| [2019-06-25] 풀업 ,어깨 (0) | 2019.06.25 |
|---|---|
| [2019-06-24] 풀업, 덤벨데드리프트, (0) | 2019.06.25 |
| [2019-06-18] 풀업, 어깨 (0) | 2019.06.19 |
| [2019-06-14] 이두, 삼두 (0) | 2019.06.14 |
| [2019-06-13] 풀업, 가슴 (0) | 2019.06.13 |